반응형 다이어트 음식1 다이어트 방해 식품, 살찐 사람들이 모두 좋아하는 최악의 비만 유도 음식 5가지 다이어트 방해 음식 다이어트의 최대의 적은 맛있는 음식입니다. 특히 칼로리도 높은데 중독성도 강력하기 때문에 이틀만 먹어도 기본 3KG 증량이 가능한 음식들 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 다이어트를 한다고 마음을 먹었다면 절대로 먹으면 안될 음식들인데요. 하지만 이 음식들은 살 좀 찐 사람들이 좋아하는 음식으로 한국인들이 사랑하는 음식들입니다. 이 음식들은 유난히 소금, 즉 나트륨 함량이 높습니다. 짭짤한 간을 맞추기 위해 간장과 소금을 주 재료로 사용하고, 국물에도 과도한 나트륨을 함유하고 있기 때문에 다이어트에는 최악의 음식으로 꼽히고 있습니다. 한국사람들은 세계보건 기구 WHO가 권장하는 하루 나트륨 2,000mg 이하보다 2.5배 많은 나트륨을 섭취하고 있는 것으로 드러났습니다. 나트륨을 장기적.. 2022. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
