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- 치매 검사 할 때 쓰는 K-MMSE 검사란? K-MMSE 검사 K-MMSE 검사라고 들어보셨나요? 치매검사라고도 알고 계신 분들이 많을 겁니다. K-MMSE 검사는 한국형 간이 정신 상태 검사이며, Korean mini-mental state examination의 약자입니다. 간이 치매검사, 폴스타인 테스트 등으로 부르기도 하며, MMSE 자체는 치매 등 인지장애의 선별을 위해 전세계적으로 널리 시행하는 검사입니다. K-MMSE는 치매를 확실하게 진단하기 위한 검사는 아니며, 의심되는 경우 선별을 하기에 도움이 되고 검사 자체가 비용이 저렴하고 간단하기 때문에 많이 사용합니다. 검사 지침도 숙지가 용이하고, 검사 시행 시간이 5~10분 정도로 비교적 짧습니다. 특히 국민 건강보험 장기요양급여 인정기준에 활용되는 대표적 선별검사로 중등도 제시, 치..
- 어른을 위한 어른이 놀이터! 스트레스 날려버리자 어른을 위한 어른이 놀이터! 스트레스 날려버리자 회사생활로 지친 어른들, 시험에 지친 대학생들 성인을 위한, 즉 어른을 위한 놀이터가 있습니다. 이런 스트레스들은 실컷 놀면서 푸는 것이 정석! 맘껏 뛰어놀 수 있는 스포츠 테마파크부터 풋켓볼장, 트램펄린, 스크린 낚시터, 레고 카페까지 '키덜트' 어른이들을 위한 놀이터를 소개해 드리겠습니다. ◆ 스포츠 몬스터 * 경기도 하남시 미사대로 750 스타필드 4층 스포츠 몬스터 하남점 * 1668 - 4832 * 요금 : 2시간 25,000원 * 영업시간 : 매일 10:00 ~ 21:00 * @gosportsmonster 스포츠 몬스터는 스포츠와 엔터테인먼트를 결합한 세계 최초 스포츠 놀이 문화공간입니다. 스포츠 몬스터는 하남, 고양, 안성 스타필드에 각각 있으..
- 치매 검사 방법 : MMSE, K-MMSE, CERAD-UP 검사 / 치매 초기 증상과 예방 방법 치매 현대사회에서 고령화의 문제가 커지면서 치매에 걸리는 환자들이 많아지고 있습니다. 치매는 뇌 기능의 저하로 인해 기억력, 학습능력, 사고력 등이 점차 약화되는 질환으로 이로 인해 노화 인구의 건강문제로 부상하고 있습니다. 하지만 치매는 일찍 예방하고 증상을 조기에 발견하여 관리하면 더 나은 노후를 기대할 수 있습니다. 최근에는 초기 치매에 걸리는 환자들이 많아지면서 치매 예방과 증상에 관한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 치매 검사 방법과 치매 예방방법, 치매 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 치매 검사 : MMSE 검사 치매 검사 종류에는 대표적으로 전 세계적으로 사용하는 MMSE 검사가 있습니다. MMSE는 치매와 같은 인지 기능 저하를 평가하기 위해 개발된 간단한 테스트입니다. MMSE..
- 리프팅 레이저 고민이라면? 리프팅 레이저 종류 총정리(고주파 VS 초음파) 리프팅 레이저 고민이라면? 리프팅 레이저 종류 총정리 외모에 대한 관심이 높아질수록 성형과 시술에 관심을 가지시는 분들이 많습니다. 이제는 자기 관리의 일부라고 여겨질 정도로 시술을 받는 사람이 많습니다. 하지만, 시술마다 본인에게 적합한지, 부작용이 없는지 잘 살펴보고 시술을 받아야만 합니다. 시술이 수술은 아니지만 부작용 사례가 꽤 보고 되고 있으며, 본인에게 맞지 않은 시술을 했을 경우에는 돈을 지불하고도 원하는 결과를 얻지 못하기 때문입니다. 사람들이 많이 받는 시술 중 하나인 레이저 시술에 대해 알아보려 합니다. 레이저는 크게 고주파 레이저와 초음파 레이저 이렇게 두 가지로 나눠볼 수 있습니다. 각각의 특징과 종류를 살펴보시고 본인에게 적합한지 체크해보고 시술 받으시길 바랍니다. ◆고주파레이저 ..
- [혼자 놀기] 집순이들 여기 모여라, 심심할 때 혼자 노는 법 100가지 [혼자 놀기] 집순이들 여기 모여라, 심심할 때 혼자 노는 법 100가지 집순이들은 집에서도 항상 바쁩니다. 마치 나처럼....... 그래도 혼자 놀다 보면 뭘 하면 좋을지 심심할 때 뭐하지라는 고민을 하게 되는데요. 그럴 때 하기 좋은 집에서 놀기 100가지! 1) 찬장에 라면과 통조림 종류별로 채워 넣기 2) 자취방에 가족 초대하기 3) 하루 종일 침대에서 벗어나지 않기 4) 자취방 출입 명부 및 방명록 만들기 5) 자취방에 친구들 초대하고 파티 열어보기 6) 삼시세끼 다 배달음식 시켜먹기 7) 한상 거하게 차려서 혼술 하기 8) 수험생처럼 하루 종일 공부만 하기 9) 연락 끊긴 친구에게 아련하게 카톡 해보기 10) SNS 취미 계정 만들어서 게시물 올리기 11) 아무도 모르는 나만의 아지트 만들기 ..
- [피부] 비립종(Milium)원인과 비립종 제거방법 [피부] 비립종(Milium)원인과 비립종 제거방법 비립종은 좁쌀 종이라고도 불리며, 피부 표면 가까이에 1mm 내외 크기로 작은 흰색 혹은 노란색의 각질 주머니가 생기는 것을 말합니다. 속칭으로 화이트헤드라고 부르기도 합니다. 비립종이 생기는 이유에 따라 원발성 비립종과 속발성 비립종으로 나뉩니다. 남녀 간의 질환 발생률에는 차이가 없으며, 양성 피부종양으로 분류되고 주로 미용적인 목적으로 치료하게 됩니다. 겉보기에는 물사마귀나 여드름, 한관종을 포함한 다른 질환들과 비슷해 보일 수 있습니다. 한관종과 나는 부위가 중복되기 때문에 혼동하시는 분들이 많으나 비립종은 피지 배출이 잘 안 되어 모공에 피지가 쌓여 생기는 각질 낭종으로 작은 좁쌀에 각질이 차있는 형태로 발생합니다. 아래의 표를 참고해 비립종과..
- 주차장 문콕, 물피 도주당했을 때 100% 보상 받는 방법 주차장 문콕, 물피 도주당했을 때 100% 보상받는 방법 주차장에 자동차를 주차해두고 불안해하신 분들 많을 겁니다. 특히나 좁은 주차장의 경우에는 누군가 주차를 하다가 내차에 문콕을 하거나 긁고 도망가지는 않을까 걱정하시는 분들 많으실 겁니다. 문콕은 보통 아이들이 하는 경우가 많고 실제로 본인이 문콕을 하더라도 잘 모르고 지나갈 수도 있습니다. 하지만 문콕을 당하면 심하면 문짝을 통째로 교체해야 되는 경우나 범퍼를 심하게 긁히면 교체해야 되는 경우도 생길 수 있습니다. 이렇게 문콕을 하거나 긁고 도주하는 경우를 물피 도주라고 합니다. - 물피 도주 물피 도주란 주차되어 있는 차량을 들이받거나 파손을 하는 행위 후 적절한 조치를 하지 않고 도주 도망하는 것을 의미합니다. 보통 뺑소니라고도 말하는 사람들도..
- 도시가스요금 카드실적에 포함될까? 안될까? 도시가스요금 카드실적에 포함될까? 안될까? 도시가스요금이 날로 치솟아 오르고 있습니다 ㅠ 도시가스요금은 앞으로도 더 오른다고 하는데요.. 작년 인상분보다 앞으로 2.7배가 더오른다고 합니다. 작년 같은 월보다 사용은 적게 했는데 요금은 훨씬 더 많이 나왔네요.........ㅜ 주변에서도 도시가스요금 폭탄 맞으신 분들이 많더라고요 이렇게 카드로 납부하는 도시가스요금으로 혜택을 받을 수 있을까?라는 궁금증이 생겼습니다. 만만치 않은 도시가스요금은 과연 카드실적에 포함될까요? 안될까요? 저는 가스앱을 이용해 도시가스요금을 카드로 납부합니다. 그리고 카드혜택 때문에 신용카드를 3개 정도 사용하는데, 도시가스요금만 내도 실적의 대부분을 채울 수 있다고 생각했었는데, 막상 카드실적에는 포함이 안 돼있더라고요ㅠㅠ 다..
- 소리 나는 와이퍼 5초 만에 고치는 방법 소리 나는 와이퍼 5초 만에 고치는 방법 비가 올 때 와이퍼가 고장이라면? 상상하기도 싫습니다. 이렇게 중요한 와이퍼는 사용하다 보면 와이퍼 작동 시에 삑삑 거리는 소음이 발생하는 경우가 많습니다. 이때마다 교체를 해야 될까요? 그건 아닙니다. 와이퍼 블레이드의 경우 소모품으로 분류됩니다. 오랜 기간 사용하셨다면 앞유리가 잘 닦이지 않고 '드드득', '삑삑'거리는 소음과 함께 제 기능을 하지 못합니다. 이때, 앞유리가 잘 닦이지 않는다면 교체를 해주셔야 합니다. 와이퍼의 교체주기는 보통 6~12개월에 한 번씩 교체를 해줘야 합니다. 유리가 잘 안 닦일 때나 와이퍼를 작동시켰는데도 앞유리에 얼룩이 남는다면 교체해주시면 됩니다. 제때 와이퍼를 교체해주지 않으면 차량 유리에 흠집이 생기거나 우천 시 물을 제대..
- 장기 휴가나 장기 주차시, 자동차 배터리 방전 예방하는 방법 장기 휴가나 장기 주차 시, 자동차 배터리 방전 예방하는 방법 휴가철이나 출장, 장기로 자동차를 사용하지 않게 되면 걱정거리가 하나 있는데 바로 자동차 배터리 방전입니다. 자동차 배터리 상태에 따라서 다르지만 상태가 안좋은 경우는 1~2주만 놔둬도 배터리가 방전되는 경우가 많습니다. 차를 잘 아는 사람의 경우에는 차량의 배터리 단자를 빼놓은 뒤 여행을 가시면 되지만 차량을 잘 모르는 경우에는 힘이 드는 작업입니다. 하지만 간단하게 자동차 배터리 방전을 미리 예방할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 장기 휴가나 장기 주차시 자동차 배터리 방전 예방하는 방법 1) 차량에 장착된 블랙박스, 사제 네비게이션, 휴대폰 충전기 등 차량에 장착되어 있는 전자기기 전원선을 뺄 수 있는 한 모두 다 제거합니다. 2..
- [생활 꿀팁] 인터넷 약정 기간 끝나면 꼭 해야 하는 일 [생활 꿀팁] 인터넷 약정 기간 끝나면 꼭 해야 하는 일 사무실은 물론이고 가정집마다 인터넷 하나 없는 집은 요즘 보기 드뭅니다. 그리고 대부분은 인터넷 약정 기간이 끝난 뒤 그 이후에 그냥 계약을 유지하거나 인터넷 재약정을 가장 많이 하실 겁니다. 번거롭고 불편함 때문에 인터넷 재약정을 선택하는 분들이 많습니다. 사실은 이 재약정만 챙겨도 다행이지만 큰 불편함이 없다면 그냥 방치하는 분들이 많습니다. 이럴 수밖에 없는 이유가 인터넷 통신사 고객센터에서는 약정이 만료되어도 아무런 연락 없이 자동으로 연장하여 요금을 받습니다. 그렇다고 자동 연장된 고객에게 사은품을 챙겨주느냐 따져보면 그것도 아닙니다. 연락 없는 고객은 인터넷 약정 기간 내 가입 상태 그대로를 유지합니다. 재약정하기 위해서 고객센터로 전화..
- 임플라논의 모든것 (임플라논 장단점 및 부작용, 임플라논 가격, 임플라논 원리 등) 임플라논 피임 목적의 호르몬 이식제 부드럽고 구부러지기 쉬운 막대형 이식제 ( 4cm x 2mm ) 사용기간 : 3년 프로제스토젠 단일제제 (에스트로겐 없음) 임플라논은 피임호르몬제 중 하나로 풀네임은 '임플라논엔엑스티이식제(에토노게스트렐)'입니다. 임플라논의 외형은 백색 혹은 미황색, 연한 갈색으로도 보이는 부드럽고 구부러지기 쉬운 막대형 이식제입니다. 피하이식 호르몬제 피임법 중 하나로, 피하이식 호르몬 피임제는 1983년 처음 상용화가 되었습니다. 피하이식 호르몬 피임제 3세대에 해당하는 임플라논은 현재 전 세계적으로 가장 많이 사용되는 피임제로, Desogestrel의 활동성 대사물질인 Etonogestrel(ENG)을 분비합니다. 2006년에는 미국의 FDA 승인을 받았으며, 국내에서도 임플라논..
- 물피도주, 주말 물피도주 신고 방법과 꿀팁(과실재물손괴 처벌, 주말 경찰서 교통조사계 사고 접수 방법) / 뺑소니와 물피도주 차이점 물피 도주 물피 도주란 주차되어 있는 차량을 들이받거나 파손을 하는 행위 후에 적절한 조치를 취하지 않고 도주하는 행위를 의미합니다. 사람이 탑승되지 않은 차에 사고를 내고 사후조치 없이 가버리는 행위를 말하는 보험용어입니다. 물피 도주를 뺑소니라고 부르시는 분들이 많은데, 사실은 뺑소니(사고 후 미조치)와 물피 도주는 다른 단어입니다. *뺑소니(사고 후 미조치)와 물피 도주의 차이점 사고 후 미조치(뺑소니) : 차량 운행 중 사람을 친 인명 피해를 포함한 사고를 총칭 물피 도주 : 인명 피해 없이 차량과 물건 파손 뒤 도주하는 행위 생각보다 일상생활에서 물피 도주 행위는 자주 일어나는 편입니다. 자택 주차장뿐만 아니라 골목길, 공영 및 상설 주차장 등 차량을 주차하는 곳에서 가장 빈번하게 발생합니다. ..
- 피부 비립종, 가슴 비립종 생기는 원인 및 제거 방법 & 재발 방지 방법 비립종 피부 비립종은 피부의 얇은 작은 혹으로 주로 눈가, 입가, 목 등 얼굴 주변에서 볼 수 있는 양성 종양입니다. 가슴이나 등에서도 발생하기도 하며, 신생아의 경우, 선천적인 요인이나 보습을 잘해주지 않을 경우에도 발생하기도 합니다. 비립종은 대부분 심각한 건강 문제를 초래하지는 않지만, 미적인 측면과 불편함을 유발할 수 있으므로 제거하는 것이 바람직합니다. 비립종 원인 선천적인 요인 : 태아의 피부 발생 과정에서 발생 후천적인 요인 : 피부자극, 노화, 호르몬 변화 등 비립종은 주로 유전적인 요인과 피부의 자극으로 인해 발생할 수 있습니다. 크게 두 가지로 나눈다면 선천적인 요인과 후천적인 요인으로 나눌 수 있는데, 1. 선천적인 요인 선천적인 비립종은 태어날 때부터 존재하는 경우로 신생아 비립종이..
- 산업재해보상보험 장해 등급, 장해연금 및 일시금 계산 방법 산업재해 보상보험 장해등급 산정 산업재해 보상보험에 따라 장해등급은 신체를 해부학적, 생리학적으로 구분한 부위별로 판정합니다. 장해등급의 판정은 요양이 끝나고 난 뒤 증상이 고정된 상태에서 판정합니다. 요양이 끝난 뒤에도 증상이 고정되지 않은 경우에는 의학적으로 6개월 이내에 증상이 고정될 수 있다고 인정하는 경우나 6개월 이내에 증상이 고정될 수 없을 경우에는 장차 고정될 것으로 인정하는 증상에 대해 판정합니다. 장해등급은 근로복지공단에 장해급여 청구를 할 경우에 자문 의사회의 심의를 거쳐 등급을 판정받게 됩니다. 산업재해와 산업재해보상보험 산업재해 산업재해란 노동과정에서 작업환경 또는 작업 행동 등 업무상의 사유로 발생하는 노동자의 신체적·정신적 피해를 총칭하는 말로, 노동재해라고도 합니다. 노동과정..
- 교통사고 합의 시 휴업손해액 계산방법(Feat. 보험사, 법원기준 다른이유? ) 교통사고 합의 시 휴업손해액 계산방법(Feat. 보험사, 법원기준 다른 이유? ) 교통사고가 난 뒤 경미한 사고라도 합의 과정을 거치게 됩니다. 교통사고 피해로 인해 보험회사로 부터 합의금을 받게 될 때에 휴업손해액도 합의금에 포함됩니다. 교통사고 합의금은 위자료, 진료비, 교통비, 휴업손해액 등 다양한 항목으로 구성됩니다. 이때, 소득이 없거나 소득을 입증할 수 없는 경우에는 자동차보험 약관에 따라 도시 일용근로자 임금을 기준으로 하여 소득상실분을 계산하게 됩니다. 이때 적용되는 일용근로자 임금은 대한 건설협회에서 공표한 보통인부임금과 중소기업중앙회에서 공표한 단순 노무종사원임금으로 계산되는데, 보통인부임금과 단순노무종사원임금은 1년에 2번씩 갱신되며, 도시 일용근로자임금은 그 때마다 금액이 인상됩니다..
- 얼굴 작아지는 혈자리(괄사마사지 참고하기) - 지압만 해줘도 얼굴 윤곽 개선, 피부도 좋아진다고? 얼굴 작아지는 혈자리(괄사마사지 참고하기) - 지압만 해줘도 얼굴 윤곽 개선, 피부도 좋아진다고? 요즘 괄사마사지가 유행처럼 번지고 있습니다. 유튜브에서도 괄사마사지 쇼츠나 동영상이 엄청 많고, 드럭스토어에서도 괄사를 많이 팔더라고요. 그만큼 홈케어로 셀프 관리하는 분들이 많다는 거겠죠? 저도 그 틈을 타 괄사를 구입해서 마사지를 따라 하고 있습니다. 예전엔 경락마사지도 받았는데, 마사지를 받는 기간 동안 효과가 좀 보일뿐 안 받으니 다시 똑같더라고요ㅋㅋ 괄사마사지는 경락마사지와 비슷한 듯 다른 느낌인데, 괄사마사지는 압을 세지 않게 마사지를 살살 자주 해주면서 피부탄력을 끌어올리는 데에 초점이 맞춰져 있는 듯합니다. 오늘은 괄사마사지를 할 때 자극해 주면 시너지 효과를 줄 수 있고, 수시로 세수할 때나..
- BIM이란 뭘까? BIM 2024년 의무화? BIM이란? BIM은 Building Information Modeling의 약자로 건축 정보 모델링을 의미합니다. BIM은 4차 산업 혁명 시대를 맞아 급성장 중인 '스마트 건설 기술'의 핵심이 되는 3차원 설계와 건설 산업 디지털화(DX) 구축의 융복합 기술입니다. BIM이란 3차원의 가상 모델의 생애주기에서 발생되는 정보를 취득하여 활용이 가능하도록 시설물의 형상, 속성 등을 표현한 디지털 모형입니다. 2차원에서는 어려운 기획, 설계, 시공, 유지관리 단계의 정보를 통합해 설계의 퀄리티, 생산능률, 시공 오차 최소화, 유지 관리 등의 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 설계단계뿐만 아니라 디자인, 시공, 운영, 유지보수 등의 전 과정에서의 생산성을 높일 수 있습니다. 미국을 선두로 많은 기업에서 ..
- [피부] 미백 화장품, 이 성분 꼭 확인하세요! [피부] 미백 화장품, 이 성분 꼭 확인하세요! 미백 화장품을 고를 때 효과가 있을지 없을지 확인하기 힘듭니다. 아무리 많은 후기와 미백 기능성 화장품이라고 해도 과연 효과가 있을지 의문이 많이 듭니다. 하지만 식약처 기준으로 미백 성분별 역할을 확인한다면 실패할 확률은 낮아집니다. 아래의 내용과 성분을 확인해보시고 미백 화장품을 고르시길 바랍니다. ◆미백 미백이란 일반적으로 피부를 검게 만드는 멜라닌이라는 피부 색소의 생성을 막아 피부를 맑고 투명하게 보이게 해주는 것을 말합니다. 전 세계적으로 미백화장품 시장은 꾸준히 규모가 커지고 있으며, 특히 한국인들에게 미백화장품은 인기를 끌고 있습니다. 매년 새로운 제품들이 수천 개씩 출시되고 있습니다. 미백 화장품의 원리는 자외선을 받은 뒤 멜라닌이 만들어지..
- 알레르기약, 비염약 먹으면 졸리는 이유 알레르기약, 비염약 먹으면 졸리는 이유 시중에 약국에서 파는 알레르기약 한 번쯤 먹어보신 분들이 많을 텐데요. 지르텍, 세티리진, 액티피드 등 알레르기 치료에 쓰이는 항히스타민제가 함유된 약들입니다. 약국에서 쉽게 구매할 수 있으며, 만성 알레르기를 달고 사는 분들은 집에 상비약으로 구비하는 분들이 있습니다. 저도 알레르기약을 자주 먹는 편인데 약만 먹으면 왜 이렇게 졸릴까 문득 궁금함이 들어 찾아보게 되었습니다. 바로 알레르기약에 들어있는 항히스타민의 부작용이 졸음이라고 합니다. ◆ 액티피드와 지르텍 알러지 약들도 1세대, 2세대 같이 초기에 나온 약, 그 후에 부작용을 좀 덜어냈지만 효과가 약한 약 이런 식으로 세대가 나뉘어 판매가 되고 있습니다. 알레르기약의 1세대는 액티피드로 액티피드 한 알이면 ..
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