반응형 내장지방 원인1 [다이어트] 내장지방 빼는 법, 꼭 기억해야 하는 다이어트 10 계명 [다이어트] 내장지방 빼는 법, 꼭 기억해야 하는 다이어트 10 계명 남녀노소 할 것 없이 다이어트를 하시는 분들이 많은데요. 다이어트를 한다고 해서 무작정 굶어서 오히려 건강을 해치는 분들이 많이 계십니다. 그리고 체중도 물론 중요하지만 내장지방이 빠져야 건강도 챙기고 보기에도 좋은 원하는 몸을 가질 수 있습니다. 내장 지방은 주로 복부에 많이 쌓여 뱃살이 찌게 되는데 내장 지방이 쌓이면 지방이 녹으면서 간문맥이라는 혈관을 타고 들어가 혈액을 떠돌아다닌다고 합니다. 이 떠돌아다니는 내장 지방은 고지혈증과 나쁜 콜레스테롤 수치 증가를 유발하며 인슐린 저항성을 생기게 해 당뇨를 발생시킵니다. 내장지방을 빼는 법, 꼭 기억해야 되는 다이어트 10 계명! 한번 알아보겠습니다. ① 식사 길게 하기 20분 이상 .. 2022. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
