반응형 분류 전체보기289 일주일 만에 초고속으로 등살 빼는 방법 일주일 만에 초고속으로 등살 빼는 방법 다이어트의 계절인 여름이 왔습니다. 페스티벌, 휴가, 수영장 등등 몸매를 드러낼 곳이 많아지면서 운동과 다이어트 하시는 분들이 많습니다. 아무리 다이어트를 해도 잘 안 빠지는 부위인 등살! 어떻게 빼시나요? 등살은 옷 맵시를 결정하는 요소 중 하나로 여성의 경우 등살이 많다면, 속옷라인이 울퉁불퉁하게 보이게 되어 신경 쓰이는 부위 중 하나입니다. 오늘은 쉽게 빠지지 않는 등살을 빠르게 빼는 운동방법을 알아보도록 하겠습니다. 휴가 가기전, 매일 일주일만 따라 해보시길 바랍니다! 일상생활에서도 틈틈히 할 수 있는 동작이니 등살 빼는 동작 10가지를 보고 꼭 따라 해보시길 바랍니다. 등살 빼는 방법 엄지손가락 뒤로 젖히기 양팔 뒤로 보내기 뒤에서 양손 잡고 업&다운 머리.. 2023. 7. 6. 여권 없이 서울에서 만날 수 있는 일본의 맛! 여권 없이 서울에서 만날 수 있는 일본의 맛! 해외여행이 자유화되면서 가장 가까운 일본을 방문하시는 분들을 주변에서 많이 볼 수 있는데요. 깨끗하고, 저렴한 엔화, 맛있는 음식 등 다양한 이유로 일본을 여행하시는 분들이 많습니다. 일본을 여행하는 가장 큰 이유 중 하나인 맛있는 음식! 물론 비행기로 가깝기도 하지만 여행할 시간이 없거나 귀찮은 분들을 위해 일본을 통째로 옮겨온 듯한 서울 속 일식 맛집을 알아보도록 하겠습니다. ◆우리 마키 성수점 @woorimaki 서울 성동구 성수이로 7길 32 1층 0507-1470-8338 11:00~21:30 (브레이크타임 15:30~16:30) 주말엔 브레이크타임 없음 신선한 회와 야채를 가득 넣어 두툼하게 말아서 먹는 일본식 김밥 노리마키를 맛볼 수 있는 성수동.. 2023. 6. 28. 기억해둬야 할 재난 상황별 행동요령 총 정리! 기억해둬야 할 재난 상황별 행동요령 총 정리! 재난 문자는 각종 재난상황에 대해 국민들에게 대비하거나 알림을 주는 역할을 합니다. 코로나발병 초기에 물론 많이 받아보셨을 거라 생각됩니다. 재난문자는 재난 및 안전관리 기본법 제38조의 2에 의거해 국민들에게 필요한 정보의 문자나 음성을 송신하거나 인터넷 홈페이지에 게시할 수 있습니다. 쉽게 말해 재난문자방송은 재난 발생 시 국민들의 신속한 대피를 위해 이동통신회사를 통해 휴대전화로 보내는 긴급 문자 메시지입니다. 사안의 긴급성에 따라 위급재난문자, 긴급재난문자, 안전재난문자로 나뉩니다. 대한민국(행정안전부)과 송출 권한을 부여받은 지자체, 정부기관에서 전송 여부와 지역을 결정한 뒤 전송합니다. 재난발생지역에 선택적으로 맞춤형 알람을 띄울 수도 있습니다. .. 2023. 6. 15. 제철 맞은 우니 소바 먹으러 가볼까? (서울 우니소바 맛집 모음) 제철 맞은 우니 소바 먹으러 가볼까? 드디어 우니가 제철인 계절이 왔습니다!! 저는 개인적으로 우니를 엄청 좋아하는데요. 소고기랑 같이 먹어도 맛있고, 초밥으로 먹어도 맛있는 우니를 소바에 올려서 먹으면 얼마나 맛있을지 상상이 가시나요? 더운 여름을 물리쳐줄 우니 소바 맛집을 알아보도록 하겠습니다. 우니마니아라면 꼭 한번은 방문해보시길 바랍니다. ◆소바식당 성수 서울 성동구 연무장7가길 6 매일 11:00~21:00 (브레이크타임 15:00~17:00) 02-6339-1552 소바식당 우니 냉소바 가격 : 16,000원 성수동에 위치한 소바식당은 신선한 다양한 재료들을 소바에 올려 다양하게 즐길 수 있는 곳입니다. 소바식당 성수에서는 우니가 푸짐하게 들어간 우니 소바를 맛볼 수 있는데 짭조름한 우니와 시.. 2023. 6. 12. 영양제 및 약 종류별 최대 복용 기간 및 복용 시 주의사항 (변비약, 철분제, 수면 보조제, 코 스프레이 등) 영양제 및 약 종류별 최대 복용 기간 및 복용 시 주의사항 (변비약, 철분제, 수면 보조제, 코 스프레이 등) 현대인들에게 영양제는 이제 선택이 아닌 필수가 되어버린 만큼 주의해서 복용해야 됩니다. 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합까지 나올 정도로 한 번에 많은 영양제를 섭취하고 계신 분들이 많습니다. 영양제 뿐만 아니라, 진통제나 변비약 등 쉽게 섭취하는 약들도 복용 기간이 있다는 사실 알고 계신가요? 제대로 섭취하면 건강에 좋지만 잘못 섭취하면 오히려 독이 될 수 있는 영양제와 약, 어떻게 복용하고 계신가요? 우리가 쉽게 그리고 자주 먹는 영양제의 최대 복용기간과 복용 시 주의사항에 대해 알아보려고 합니다. 영양제와 약은 잘못된 방법으로 먹거나 과복용하게 되면 오히려 건강을 해칠 수 있으니 아래 영양.. 2023. 6. 7. 전기 요금 캐시백 신청하는 방법 총정리(에너지 캐시백) 전기요금 캐시백 신청하는 방법 총정리(에너지 캐시백) 날이 갈수록 물가가 오르고 있는 요즘입니다. 가스비, 전기요금 모두 생활에 있어서 필수적인 요소들의 요금도 작년대비 1.5~2배 이상까지 무섭게 오르고 있습니다ㅠ 전기 절약 캐시백 = 에너지 캐시백 서민들의 부담을 덜어주기 위해서 한국전력공사에서는 전 국민을 대상으로 여름철 전기 사용량 감축을 위해 운영하는 제도인 '에너지 캐시백'이라는 캠페인을 진행합니다. 작년 세종시에서 시범 운영을 한 뒤, 좋은 반응을 얻어 올해부터는 전국적으로 진행한다고 합니다. 전기 절약 캐시백 참여 대상 에너지 캐시백 참여 대상으로는 에너지 절약에 대한 의지가 있는 전국 일반 가정 중 주택용 전기 사용자를 대상으로 진행합니다. 전기 절약 캐시백 신청 대상 신청 할 수 있는 .. 2023. 6. 7. C언어 문법 공부 - 3 C언어 문법 공부 - 3 본격적인 프로그램다운 프로그램을 만들기 위해서는 조건문은 필수로 알아야 합니다. 지금 공부하는 C언어 문법공부의 목적이 문제풀기이긴 하지만, C언어 문제로 나오는 대부분이 조건문, 반복문, 함수 부분에서 문제가 나옵니다. 어떻게 출력되는지 이해하고 알아놓는게 좋을 것 같습니다. C언어의 조건문에서는 헷갈리는 부분이 많으니, 잘 알아두셔야 뒤에 반복문과 함수에서도 헷갈리지 않을 수 있습니다. 조건문 조건을 지정하는 조건식이 필수적으로 들어가며, 조건식이 참일 때는 1, 거짓일 때는 0을 반환합니다. 다른 숫자들도 0만 아니면 참으로 인식합니다. 즉, 2도 참이고, 100도 참입니다. 0만 아니면 참으로 인식합니다. *두 변수나 상수를 비교하는 조건식 '>' 결과값을 나타내기 위해 .. 2023. 4. 26. C언어 문법 공부 - 2 C언어 문법 공부 - 2 C언어에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 바로 입출력입니다. 모든 언어를 사용하는 목적이 입력을 받아 출력을 하는 것인 만큼 아주 중요합니다. 앞서서 공부한 함수와 변수도 물론 중요하지만 기본이자 뼈대인 입출력은 확실하게 알아두어야 합니다. 입출력 명령어 입력과 출력에 쓰이는 명령어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 출력 함수 printf printf는 화면에 수나 문자를 출력하는 함수입니다. 변환문자 printf문 뒤에 올 변환문자에 대해서 알아보도록 하겠습니다. %d : int (정수) %f : float (실수; 0.1이여도 0.100000처럼 강제로 6자리로 늘려서 표시) %g : float (실수; %f와 달리 0.1 그대로 표기) %c : char (문자 1자리) %s :.. 2023. 4. 25. C언어 문법 공부 - 1 C언어 문법 공부 - 1 이번에 정보처리기사 실기시험을 쳤는데 언어 문법 문제가 많이 나오더라구요ㅎㅎ 어렴풋이 공부한거라서 풀긴 어찌저찌 풀었지만 왠지 떨어진것 같습니다.... 합격을 바라기엔 공부를 너무 안했습니다.. 다음 실기 시험을 노리면서 우선적으로 C언어, JAVA, 파이썬, SQL 문법에 대해서 공부를 찬찬히 해보려고 합니다. 언어 문제만 풀줄 알아도 반은 맞출거 같더라구요ㅋㅋ 중간중간에 이론공부를 틈틈히 하는걸로 계획을 세워서 다음 시험엔 꼭 붙어보겠습니다! 첫번째로 C언어 문법에 대해서 공부를 시작하려고 합니다ㅎ 목적은 정보처리기사 실기 문제 풀이이기 때문에 프로그램을 만드는 어려운 문법은 크게 사용하지 않을 것 같습니다. 도저히 책만보고는 문법이 이해가 가지 않아서 인터넷에 찾아서 하나씩.. 2023. 4. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 33 다음 반응형
