반응형 건강 & 라이프/피부 & 성형 & 미용 & 다이어트29 체내 지방 싹 없애주는 다이어트 음료 BEST 3 체내 지방 싹 없애주는 다이어트 음료 BEST 3 다이어트는 남녀노소 세대불문, 사람들이 항상 관심 있는 주제입니다. 평생 다이어트라는 말이 있을 정도로 다이어트를 하는 분들이 많습니다. 보기엔 적당한 체중이지만, 체내 지방은 높아 마른 비만이신 분들도 다이어터의 꽤 많은 비중을 차지하고 있습니다. 무작정 굶는 다이어트보다 건강하게, 체내 지방을 줄이는 것을 목표로 다이어트를 해야 하는데요. 또한 다이어트는 단기간 무리하는 것이 아니라 장기적으로 체질을 바꾸는 것을 목표로 해야합니다. 건강도 지키며 균형 잡힌 몸을 유지하고, 요요현상을 겪지 않기 위해서는 최소한 6개월 이상의 기간을 두고 다이어트를 하는 것이 좋습니다. 장기간 다이어트를 하다 보면 식단에 지치고, 운동도 하기 힘들어질 때가 있습니다. 다.. 2022. 8. 31. 다이어트 방해 식품, 살찐 사람들이 모두 좋아하는 최악의 비만 유도 음식 5가지 다이어트 방해 음식 다이어트의 최대의 적은 맛있는 음식입니다. 특히 칼로리도 높은데 중독성도 강력하기 때문에 이틀만 먹어도 기본 3KG 증량이 가능한 음식들 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 다이어트를 한다고 마음을 먹었다면 절대로 먹으면 안될 음식들인데요. 하지만 이 음식들은 살 좀 찐 사람들이 좋아하는 음식으로 한국인들이 사랑하는 음식들입니다. 이 음식들은 유난히 소금, 즉 나트륨 함량이 높습니다. 짭짤한 간을 맞추기 위해 간장과 소금을 주 재료로 사용하고, 국물에도 과도한 나트륨을 함유하고 있기 때문에 다이어트에는 최악의 음식으로 꼽히고 있습니다. 한국사람들은 세계보건 기구 WHO가 권장하는 하루 나트륨 2,000mg 이하보다 2.5배 많은 나트륨을 섭취하고 있는 것으로 드러났습니다. 나트륨을 장기적.. 2022. 8. 26. 백 탕 다이어트? 살은 물론 면역력까지 키울 수 있다고? 백 탕 다이어트 미지근한 물만 있으면 다이어트를 할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 거리두기 해제로 연이은 회식자리로 과음과 폭식 때문에 몸무게가 갑자기 늘은 분들이 많습니다. 당장 내일 아침부터도 시작할 수 있는 간편한 다이어트 방법을 알려드리려고 합니다. 한 달 내내 운동을 한 몸이 술자리 몇번이면 제자리로 오는 경험 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 물만 먹어도 살찐다는 우스갯 소리도 있지만, 물만 잘먹어도 살이 빠진답니다. 그리고 건강은 덤으로 챙길 수 있습니다. - 백탕 백 탕이란 인도의 전통의학인 '아유르베다'에 등장하는 물입니다. 불의 기운을 받은 맹물을 따뜻하게 마시는 방법입니다. 백탕 만들기 1) 먼저 주전자에 물을 넣고 뜨겁게 끓입니다. 2) 물이 다 끓었을 때, 뚜껑을 열고 난 뒤 15분 .. 2022. 8. 3. 자외선 피하려다가 암 걸린다고? 발암물질 품은 선크림 5가지와 피해야될 성분 자외선 피하려다가 암 걸린다고? 발암물질 품은 선크림 선크림을 여름철뿐만 아니라 사계절 내내 바르시는 분들이 많습니다. 물론 저도 선크림은 필수로 바르고 다닙니다. 지난 2021년 세계적으로 유명한 기업 P&G(프록터 앤드 갬블)사와 존슨 앤 존슨 사에서 발암 물질 포함 가능성으로 인해 데오드란트와 선크림 대규모 리콜 사태가 있었습니다. 독립적인 테스트 연구소가 자외선 차단제 294개의 제품을 조사한 뒤 78개 제품에서 발암물질 벤젠이 있을 가능성이 있다고 판단했고 5개의 선크림은 벤젠이 검출되어 리콜이 이루어졌습니다. 하나쯤은 가지고 계실 수도 있는 선크림이기 때문에 각 브랜드 별로 가지고 계신 제품이 있다면 바르지 마시고 폐기하시길 바랍니다. ◆ 폐기해야 될 선크림 종류 아비노 - 프로텍트+ 리프레시.. 2022. 8. 2. [피부] 여드름 치료방법( 여드름 진행 시 쓰는 약과 치료방법 ) [피부] 여드름 치료방법( 여드름 진행 시 쓰는 약과 치료방법 ) 여드름은 피지선 샘 단위로 면포, 구진, 고름 물집, 결절, 거짓낭 등 다양한 피부 변화를 일으키는 질환입니다. 여드름 후유증으로 오목한 흉터나 확대된 흉터를 남기며, 최근에는 흉터가 진하게 남는 성인 여드름 환자가 증가하면서 여드름 치료방법에 관심을 갖는 사람들이 연령과 성별을 불문하고 관심을 가지고 있습니다. ▼여드름과 성인 여드름에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면 아래 내용을 참고하시길 바랍니다. [건강] 모낭염(Folliculitis)과 여드름(Acne) [건강] 모낭염(Folliculitis)과 여드름(Acne) 남녀노소 구별할 것 없이 연령대를 초월하여 피부 트러블은 존재합니다. 그중 여드름과 모낭염이 눈에 보이는 트러블이 일어.. 2022. 7. 29. [피부] 여드름 치료방법 ( 여드름 흉터 및 색소침착 치료 시 약과 치료방법 ) [피부] 여드름 치료방법 ( 여드름 흉터 및 색소침착 치료 시 약과 치료방법 ) 여드름은 과다한 피지 분비, 이상 각화증, 프로피오니 박테리움 아크네라는 여드름균의 작용, 염증 반응이라는 일련의 과정을 거쳐 발생하게 되는데, 여드름 진행 중 치료는 이 과정을 막는데 중점을 둡니다. 하지만 여드름이 발생한 뒤 남는 흉터나 색소침착은 미용상으로 신경 쓰이게 하며, 심리적인 부담감을 주기 때문에 적절한 시기에 치료해야지 흉터와 색소침착이 빠르게 진정됩니다. ▼여드름과 성인 여드름에 대해 자세히 알고 싶으시다면 아래 글을 참고하시길 바랍니다. [피부] 성인 여드름 [피부] 성인 여드름 여드름은 보통 사춘기에 많이 관찰되지만 사춘기에 생긴 여드름이 성인 이후에 계속 지속되거나 20대 후반에 새롭게 나타나는 여드름.. 2022. 7. 29. [피부] 미백 화장품, 이 성분 꼭 확인하세요! [피부] 미백 화장품, 이 성분 꼭 확인하세요! 미백 화장품을 고를 때 효과가 있을지 없을지 확인하기 힘듭니다. 아무리 많은 후기와 미백 기능성 화장품이라고 해도 과연 효과가 있을지 의문이 많이 듭니다. 하지만 식약처 기준으로 미백 성분별 역할을 확인한다면 실패할 확률은 낮아집니다. 아래의 내용과 성분을 확인해보시고 미백 화장품을 고르시길 바랍니다. ◆미백 미백이란 일반적으로 피부를 검게 만드는 멜라닌이라는 피부 색소의 생성을 막아 피부를 맑고 투명하게 보이게 해주는 것을 말합니다. 전 세계적으로 미백화장품 시장은 꾸준히 규모가 커지고 있으며, 특히 한국인들에게 미백화장품은 인기를 끌고 있습니다. 매년 새로운 제품들이 수천 개씩 출시되고 있습니다. 미백 화장품의 원리는 자외선을 받은 뒤 멜라닌이 만들어지.. 2022. 7. 28. [피부] 얼굴 위치 별 여드름 원인과 없애는 방법 [피부] 얼굴 위치 별 여드름 원인과 없애는 방법 여드름은 비단 사춘기 청소년뿐만 아니라 성인 여드름도 현대인들에게 큰 고민거리입니다. 특히 코로나 시대에 마스크 착용이 의무화되면서 얼굴에 난 피부 트러블로 고민이신 분들이 많다고 합니다. 이제 거리두기가 해제되고 야외에선 마스크를 착용하지 않으면서 얼굴에 난 피부 트러블이 쉽사리 가라앉지 않는 점 때문에 피부과를 찾는 사람들이 많습니다. 또한 여름철에는 피지 분비량이 많아져 트러블이 쉽게 올라옵니다. 여드름은 대충 방치하게 되면 여드름 자국과 흉터가 영구적으로 남게 됩니다. 얼굴에 여드름이 나는 이유는 부위별로 원인이 다 다르고 그에 따른 해결책 및 여드름 없애는 방법이 다릅니다. 아래 내용을 확인하시고 얼굴에 갑자기 여드름이 날 때 제대로 관리해서 여.. 2022. 7. 28. [피부] 성인 여드름 [피부] 성인 여드름 여드름은 보통 사춘기에 많이 관찰되지만 사춘기에 생긴 여드름이 성인 이후에 계속 지속되거나 20대 후반에 새롭게 나타나는 여드름을 성인 여드름이라고 합니다. 성인 여드름은 청소년기 사춘기 여드름보다 흉터를 남길 확률이 높기 때문에 성인 여드름이 난 직후, 조기에 치료하는 것이 중요합니다. ▽여드름과 여드름과 외형이 비슷한 모낭염에 대해 자세히 알고싶으시다면 아래 글을 참고하시길 바랍니다. [건강] 모낭염(Folliculitis)과 여드름(Acne) [건강] 모낭염(Folliculitis)과 여드름(Acne) 남녀노소 구별할 것 없이 연령대를 초월하여 피부 트러블은 존재합니다. 그중 여드름과 모낭염이 눈에 보이는 트러블이 일어나는 주요 원인입니다. 여 whooops.tistory.co.. 2022. 7. 28. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
