반응형 건강 & 라이프/피부 & 성형 & 미용 & 다이어트29 [성형] 에스테 필 효과 및 부작용 예방 방법 [성형] 에스테 필 효과 및 부작용 예방 방법 에스테 필은 일반 필러보다 깊게 진피층 아래로 주입하여 진피에서 콜라겐 생성이 활발하게 이루어지도록 유도하는 물질입니다. 시술 후 최대 2년까지 효과가 지속되며, 피부 속 콜라겐을 서서히 차오르도록 하여 자연스러운 볼륨감을 유지시켜주는 콜라겐 생성 촉진 필러입니다. 에스테 필은 필러의 한 종류로 최대 2년까지 지속되는 롱 텀 필러로 피부 속 콜라겐을 서서히 차 오르도록 하여 자연스러운 볼륨감을 원하는 분들에게 맞는 시술입니다. 일반 필러보다는 즉각적이지는 않지만 자연스러움을 원하시는 분들이 찾는 성분입니다. ◆에스테 필 에스테 필은 구형의 다공성 PLA 미세입자로 이루어져 있으며, 입자 표면과 내부에는 작은 구멍을 형성하고 있으며 진피층에 에스테 필을 주입 .. 2022. 7. 28. [피부] 탄닌 콤플렉스가 모공을 줄여준다고? [피부] 탄닌 콤플렉스가 모공을 줄여준다고? 20~30대 여성을 대상으로 피부 고민이 무엇인지 조사한 결과 2위가 넓은 모공이라고 합니다. 특히 화장을 하는 여성들은 더더욱 모공이 넓어지기 쉽습니다. 화장품이 모공을 막고, 피부는 숨을 쉬려고 모공을 더 넓히면서 모공이 더 넓어지고 그걸 또 커버하기 위해서 화장이 두터워지는 악순환이 되기 쉽습니다. 특히 요즘 같이 더운 여름이 되면 피지가 더 많이 분비되면서 모공에 더 신경을 쓰시는 분들이 많습니다. 모공관리를 따로 해주지 않으면 시간이 지날수록 모공은 점점 넓어질 수밖에 없습니다. 모공은 피부 노화가 진행되면서 모공벽을 지지하는 콜라겐, 엘라스틴이 변성되거나 감소함에 따라 탄력이 없어지고 처지면서 모공이 늘어나고 넓어집니다. 이럴 때 탄닌 성분을 이용해.. 2022. 7. 27. [건강] 겨드랑이 피부 하얗게 + 독소 제거 간단한 방법 [건강] 겨드랑이 피부 하얗게 + 독소 제거 간단한 방법 우리 몸엔 약 500~700개의 림프절이 있습니다. 림프절은 몸속 독소를 걸러주는 정화조 같은 역할을 하는데요. 림프절은 외부에서 들어오는 세균이나 바이러스에 몸을 보호하고 계속 순환하게 하여 혈액이 가지 못하는 곳까지 영양을 공급하고 세포에서 배출된 독소와 노폐물을 제거시켜주고 있습니다. 림프 순환이 제대로 안되면 몸속에 독소와 노폐물이 쌓이면서 부종이 생기고, 면역력이 감소되고, 피부색이 칙칙하게 됩니다. 이렇듯 림프절은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 림프절은 혈관보다 압력이 낮아 순환이 잘 되지 않습니다. 림프절을 평상시 자주 마사지해주면 림프 순환을 높일 수 있습니다. 대표적인 곳이 바로 '겨드랑이'입니다. 우리 몸에서 독.. 2022. 7. 25. [다이어트] 배우 이나영도 3년째 먹는다는 지방 제로 레시피, 현실적인 다이어트 식단 [다이어트] 배우 이나영도 3년째 먹는다는 지방 제로 레시피, 현실적인 다이어트 식단 채널A '나는 몸신이다'에서는 배우 이나영 씨의 트레이너인 김명영 씨가 출연해 실제로 이나영 씨가 먹고 있는 식단을 공개했습니다. 김 트레이너는 실제로 배우 이나영 씨가 3년째 먹는 다이어트 식단이라고 밝혔습니다. 이 현실적인 다이어트 식단의 주 재료인 토마토가 활성산소를 제거해 주고 부종완화에 도움을 준다고 합니다. 또한 양파는 지방분해 효과가 탁월하기 때문에 부종이 많은 여자분들이나 출산 이후 체중 감량이 필요한 여자분들에게 큰 도움이 되는 식단이라고 김 트레이너는 전했습니다. 특히, 여자들에게 효과가 좋다는 이나영의 지방 제로 다이어트 식단인 ' 떠먹는 토마토 양파 스테이크' 레시피에 대해 소개해드리겠습니다. ※ .. 2022. 7. 25. [다이어트] 내장지방 빼는 법, 꼭 기억해야 하는 다이어트 10 계명 [다이어트] 내장지방 빼는 법, 꼭 기억해야 하는 다이어트 10 계명 남녀노소 할 것 없이 다이어트를 하시는 분들이 많은데요. 다이어트를 한다고 해서 무작정 굶어서 오히려 건강을 해치는 분들이 많이 계십니다. 그리고 체중도 물론 중요하지만 내장지방이 빠져야 건강도 챙기고 보기에도 좋은 원하는 몸을 가질 수 있습니다. 내장 지방은 주로 복부에 많이 쌓여 뱃살이 찌게 되는데 내장 지방이 쌓이면 지방이 녹으면서 간문맥이라는 혈관을 타고 들어가 혈액을 떠돌아다닌다고 합니다. 이 떠돌아다니는 내장 지방은 고지혈증과 나쁜 콜레스테롤 수치 증가를 유발하며 인슐린 저항성을 생기게 해 당뇨를 발생시킵니다. 내장지방을 빼는 법, 꼭 기억해야 되는 다이어트 10 계명! 한번 알아보겠습니다. ① 식사 길게 하기 20분 이상 .. 2022. 7. 25. [다이어트] 뛰는 것보다 나은 걷기 운동으로 다이어트하기 [다이어트] 뛰는 것보다 나은 걷기 운동으로 다이어트하기 남녀노소 연령을 불문하고 다이어트에 대한 관심은 식을 줄을 모릅니다. 다양한 운동 중에서 조깅이나 걷기 운동을 하는 분들도 많습니다. 언제 어디서든 간단하게 할 수 있어 많은 사랑을 받는 '걷기 운동'. 하루 30분 이상 꾸준히 걷기 운동을 하면 혈액순환 증가, 심혈관 질환 예방, 호흡기 기능 증진, 스트레스 완화, 면역능력 향상, 근력 증대 등 다양한 효과가 있어 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 하지만 그냥 무작정 걷는 것만으로는 건강에 딱히 도움 되지 않는다고 합니다. 일본 아이치현 주민들을 대상으로 6년간 걷기와 노화에 대해 연구한 결과 그냥 걷기만 한 사람들은 근력이 무려 25%나 줄어들었습니다. 걷기 운동을 할 때 '이렇게' 한다면 걷기.. 2022. 7. 25. [피부] 비립종(Milium)원인과 비립종 제거방법 [피부] 비립종(Milium)원인과 비립종 제거방법 비립종은 좁쌀 종이라고도 불리며, 피부 표면 가까이에 1mm 내외 크기로 작은 흰색 혹은 노란색의 각질 주머니가 생기는 것을 말합니다. 속칭으로 화이트헤드라고 부르기도 합니다. 비립종이 생기는 이유에 따라 원발성 비립종과 속발성 비립종으로 나뉩니다. 남녀 간의 질환 발생률에는 차이가 없으며, 양성 피부종양으로 분류되고 주로 미용적인 목적으로 치료하게 됩니다. 겉보기에는 물사마귀나 여드름, 한관종을 포함한 다른 질환들과 비슷해 보일 수 있습니다. 한관종과 나는 부위가 중복되기 때문에 혼동하시는 분들이 많으나 비립종은 피지 배출이 잘 안 되어 모공에 피지가 쌓여 생기는 각질 낭종으로 작은 좁쌀에 각질이 차있는 형태로 발생합니다. 아래의 표를 참고해 비립종과.. 2022. 7. 24. [건강] 하루 무조건 2L 마시기? 그렇게 물 마시다가 큰일 납니다. [건강] 하루 무조건 2L 마시기? 그렇게 물 마시다가 큰일 납니다. 우리 몸은 전체의 70% 정도가 수분으로 이루어져 있습니다. 그만큼 많은 부분이 수분으로 구성되어 있는데요. 물 섭취는 우리와 떼려야 뗄 수 없겠죠. 하지만 어떻게 마시느냐에 따라 오히려 건강을 해치기도 합니다. ▶ 물 섭취의 오해 우리가 언젠가부터 많이 들었던 하루 2L 물 섭취. 하지만 2L는 모두에게 적용되는 양이 아닙니다. 세계 보건기구의 물 권장량은 1.5~2L로 200ml 컵으로 약 8~10잔 정도입니다. 체중에 따라, 물의 대사능력에 따라 물 섭취량을 달리해야 됩니다. 한꺼번에 2L를 채우기 위해 많은 양을 마시는 것보다는 자주 마시는 것이 좋습니다. 무턱대고 많이 마시는 것은 수분이 부족한 것만큼 해롭다는 사실! 물을 너.. 2022. 7. 23. [다이어트] 효과 좋은 다이어트 식품, 현실적인 다이어트 식단? [다이어트] 효과 좋은 다이어트 식품, 현실적인 다이어트 식단? 다이어트에 대한 관심은 식지 않고 있습니다. 특히 코로나19로 집안에서의 생활이 늘어나면서 체중이 증가하신 분들은 물론 출산 후 임산부들도 다이어트에 대한 관심이 높은데요. 연구결과에 따르면 약 20%의 임산부는 출산 후 급격한 체중 증가를 나타내며 10명 중 한 명은 최소 1명은 임신 전보다 7kg 이상의 체중이 증가한다고 합니다. 주변에 보더라도 최소 한 명이 아니라 대부분 출산 후 다이어트로 고민을 하고 있는 분들이 많은데요. 임신 후 출산과정을 겪는 사람이라면 누구나 겪는 과정이고, 워낙 날씬했던 연예인들도 출산 후 체중이 증가하는 것을 볼 수 있죠. ◆연예인 다이어트 식단 날씬해서 살이 찌지 않을 것 같은 김나영도 출산 후 14kg.. 2022. 7. 23. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
