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건강 & 라이프154

[건강] 여름철 감기, 냉방병? 레지오넬라균 감염증? [건강] 여름철 감기, 냉방병? 레지오넬라균 감염증? 여름철이 다가오면 바깥 더위에 실내에서는 에어컨을 틀 수밖에 없습니다. 야외가 그만큼 무덥기 때문에 실내에서는 에어컨을 계속 이용하게 됩니다. 특히 실내에서 냉방을 지속할 경우 창문이나 문을 닫고 틀기 때문에 환기가 잘 되지 않습니다. 여름철 냉방 때문에 일어나는 냉방병에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. ◆냉방병이란? 냉방병이란 무더운 여름철에 환기가 원활하지 않은 밀폐된 공간에서 냉방에 지속적으로 노출되어서 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다. 즉, 냉방병이란 어떤 특정 질병을 가리키는 용어라기보다는 유사한 증상을 나타내는 여러 질환군을 총칭하는 증후군의 일종이라고 말할 수 있습니다. 여름 감기는 개도 안 걸린다라.. 2022. 7. 25.
[전기세 절약] 에어컨 전기세 폭탄 이제 그만! 에어컨 전기세 줄이는 6가지 방법 [전기세 절약] 에어컨 전기세 폭탄 이제 그만! 에어컨 전기세 줄이는 6가지 방법 이제 밤에도 에어컨을 틀어야 될 만큼 날이 점점 더워지고 있습니다. 에어컨을 많이 틀어야 될 날씨가 다가오면서 벌써부터 '전기요금 폭탄'을 걱정하시는 분들이 많습니다. 시원하게 여름을 보내면서 전기요금 걱정 없이 에어컨 사용하는 방법을 알려드리겠습니다. ① 에어컨 가동 전 필터 청소 날씨가 덥다고 청소하지 않은 에어컨을 바로 켜게 되면 그동안 에어컨에 쌓인 세균과 곰팡이, 먼지가 집안 곳곳으로 퍼지게 됩니다. 에어컨 속 세균은 냉방효율을 떨어트리는 것은 물론이고, 폐렴과 호흡기 질환을 유발해 건강에도 치명적입니다. 특히 여름철 감기인 레지오넬라증은 필터 청소만 잘해주어도 예방이 되니 꼭 신경 쓰시길 바랍니다. ▽여름철 감기.. 2022. 7. 25.
사설 렉커 완벽 대처 방법, 무료로 되는데 90만 원이나 받는다고?! 사설 레커 완벽 대처 방법, 무료로 되는데 90만 원이나 받는다고?! 교통사고가 나면 연락도 안 했는데 고리부터 걸려고 하는 사설 레커 경험해보셨나요? 실제 주변에서도 종종 사설 레커 업체에게 바가지 당했다는 지인의 경우를 쉽게 볼 수 있습니다. 일부 나쁜 사설 레커 업체를 만났을 때 확실히 대처하는 법 알려드리겠습니다. ◆ 사설 렉커 바가지 사례 한문철 TV에서는 최근 동의 없이 1km 정도 견인 후 무려 90만 원을 청구하는 사건이 있었습니다. 지불을 거부하니 자기 레커 차고지로 들고 가버렸다고 합니다. 한문철 TV 16415회에서 다룬 사례입니다. "차가 막히니깐 갓길까지만 옮겨드릴게요." 이렇게 이야기를 하고서 견인 고리를 걸자마자 견인요금을 청구하는 사설 레커 업체가 많습니다. 이러한 수법에 많.. 2022. 7. 25.
[건강] 생존율 9% 췌장암, 췌장암 초기 증상만 알아도 완치율 70%까지 [건강] 생존율 9% 췌장암, 췌장암 초기 증상만 알아도 완치율 70%까지 보건복지부 중앙암등록본부에 따르면 췌장암 환자가 5년 이상 생존할 확률을 추정한 5년 상대생존율이 10.8%에 불과합니다. 악성이면서 환자가 가장 많은 '췌관 선암'의 5년 생존율은 9%입니다. 췌장암은 초기에는 발견이 어렵고 이미 많이 퍼진 상태로 병원을 찾기 때문인데요. 하지만 초기에 잘 발견하여 1기인 경우에는 완치율 70%까지 상승합니다. 췌장암의 초기 증상을 알고 미리 병원에서 검사를 받아야 완치율을 높일 수 있습니다. 아직까지는 췌장암을 조기에 발견하게 해주는 혈액검사는 없으나 췌장암 발생 위험도가 높은 흡연자, 당뇨나 췌장염 환자, 가족력이 있는 사람들은 초음파내시경 검사가 도움이 될 수 있습니다. 1) 명치 통증 췌.. 2022. 7. 25.
[반려동물 병원비] 최대 50만 원 지원! 반려동물 병원비 지원제도 [반려동물 병원비] 최대 50만 원 지원! 반려동물 병원비 지원제도 반려동물 병원 1회 평균 진료비는 약 8만 3천 원으로 보호자 10명 중 8명은 반려동물 진료비에 부담을 느낀다고 합니다. 사실 동물 진료비는 사람 진료비에 비해 비싸긴 합니다. 사람 진료비는 우리가 꾸준히 내고 있는 건강보험료의 혜택이 한몫합니다. 반면 건강보험제도가 없는 동물 진료비의 경우엔 사실상 모든 진료항목이 비급여인 셈이기 때문에 비쌀 수밖에 없습니다. 하지만 이것도 별개로 동물 진료비는 동물병원마다 가격이 다른 경우도 많습니다. 예전에는 동물 진료비도 정해진 가격이 있었으나 1999년 2월 법률이 개정됨에 따라 폐지되면서 수의사뿐만 아니라 변호사, 법무사, 공인회계사, 관세사 등 9개 전문자격의 보수와 수수료가 자유화되면서 .. 2022. 7. 25.
[여행] 해외 한 달 살기 좋은 나라와 도시 & 해외 한 달 살기 비용 정리 [여행] 해외 한 달 살기 좋은 나라와 도시 & 해외 한 달 살기 비용 정리 거리두기가 해제된 이후 해외여행을 가는 사람들이 많아지고 있습니다. 답답했던 2년 동안 가지 못했던 해외여행을 가시는 분들이 많습니다. 온라인 커뮤니티 '노매드 리스트'에서는 빠른 인터넷, 비교적 안전한 환경, 서울보다 저렴한 생활비로 한 달 살기 좋은 도시 8개를 소개했습니다. 해외여행 비행 편이 지금보다 점차적으로 확대될 예정인데, 해외로 한 달 여행 가실 분들이나 디지털 노매드 생활을 하시는 분들은 '해외 한 달 살기 좋은 나라와 도시 & 해외 한 달 살기 비용 정리'를 참고하시면 좋을 것 같습니다. ◆디지털 노매드(Digital Nomad) 디지털 노매드는 디지털 유목민이라고도 부르며, 디지털과 유목민을 합성한 신조어로,.. 2022. 7. 25.
여름철 식중독 비상! 캄필로박터 제주니균이 뭐야? 여름철 식중독 비상! 캄필로박터 제주니 균이 뭐야? 여름철 날이 무더워질수록 집단 식중독에 대한 기사를 뉴스에서 심심찮게 볼 수 있습니다. 6월부터는 식중독 발생률이 점점 높아지기 때문에 예방에 각별한 경계가 필요합니다. 식중독은 캄필로박터균 외에도 병원성 대장균으로 인해 식중독이 발생할 수 있습니다. 식중독을 가장 흔하게 볼 수 있는 곳은 1위는 음식점, 2위는 학교로 단체 생활을 하는 학교의 경우 발생 건수는 적어도 한 번 발생 시에는 많은 학생들을 감염시키기 때문에 연령별로는 10대가 가장 많은 식중독 건수를 차지하고 있습니다. 캄필로박터 제주니 균이란? 닭, 소, 오리 등 동물 내장에 존재하며, 37~42도에서 증식이 활발합니다. 중심 온다 75도에서 1분 이상 가열 시엔 사멸합니다. 캄필로박터 .. 2022. 7. 25.
[건강] 겨드랑이 피부 하얗게 + 독소 제거 간단한 방법 [건강] 겨드랑이 피부 하얗게 + 독소 제거 간단한 방법 우리 몸엔 약 500~700개의 림프절이 있습니다. 림프절은 몸속 독소를 걸러주는 정화조 같은 역할을 하는데요. 림프절은 외부에서 들어오는 세균이나 바이러스에 몸을 보호하고 계속 순환하게 하여 혈액이 가지 못하는 곳까지 영양을 공급하고 세포에서 배출된 독소와 노폐물을 제거시켜주고 있습니다. 림프 순환이 제대로 안되면 몸속에 독소와 노폐물이 쌓이면서 부종이 생기고, 면역력이 감소되고, 피부색이 칙칙하게 됩니다. 이렇듯 림프절은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 림프절은 혈관보다 압력이 낮아 순환이 잘 되지 않습니다. 림프절을 평상시 자주 마사지해주면 림프 순환을 높일 수 있습니다. 대표적인 곳이 바로 '겨드랑이'입니다. 우리 몸에서 독.. 2022. 7. 25.
[음식궁합] 맛은 꿀 조합, 건강 망치는 최악의 음식 궁합 [음식궁합] 맛은 꿀 조합, 건강 망치는 최악의 음식 궁합 매콤한 음식과 먹는 달달한 초콜릿과 아이스크림, 기름진 음식 후 시원하게 마시는 맥주, 단짠단짠의 조합을 싫어하는 사람이 없을 텐데요. 이른바 꿀조 합의 음식들을 맛이 좋다고 무턱대고 섭취하다가는 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다. 많은 현대인들이 이러한 꿀 조합을 찾아 자주 섭취하는데, 이러한 꿀 조합, 과연 건강에는 어떨까요? 이번 시간에는 같이 먹으면 안 되는 최악의 음식 궁합을 알아보겠습니다. ◆ 빵&오렌지주스 간단하게 먹기 좋은 대표적인 음식 중 하나입니다. 하지만 이 둘을 함께 먹으면 소화가 잘 되지 않아 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 빵을 먹은 뒤 우리 몸은 빵을 소화시키기 위해 전분을 분해합니다. 이때 필요한 것이 침 속의 분.. 2022. 7. 25.
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