본문 바로가기
반응형

건강 & 라이프154

체내 지방 싹 없애주는 다이어트 음료 BEST 3 체내 지방 싹 없애주는 다이어트 음료 BEST 3 다이어트는 남녀노소 세대불문, 사람들이 항상 관심 있는 주제입니다. 평생 다이어트라는 말이 있을 정도로 다이어트를 하는 분들이 많습니다. 보기엔 적당한 체중이지만, 체내 지방은 높아 마른 비만이신 분들도 다이어터의 꽤 많은 비중을 차지하고 있습니다. 무작정 굶는 다이어트보다 건강하게, 체내 지방을 줄이는 것을 목표로 다이어트를 해야 하는데요. 또한 다이어트는 단기간 무리하는 것이 아니라 장기적으로 체질을 바꾸는 것을 목표로 해야합니다. 건강도 지키며 균형 잡힌 몸을 유지하고, 요요현상을 겪지 않기 위해서는 최소한 6개월 이상의 기간을 두고 다이어트를 하는 것이 좋습니다. 장기간 다이어트를 하다 보면 식단에 지치고, 운동도 하기 힘들어질 때가 있습니다. 다.. 2022. 8. 31.
전신 홍반 루푸스 자가면역질환(Systemic Lupus erythmatosus with organ) - 얼굴의 데칼코마니 전신 홍반 루푸스 자가면역질환(Systemic Lupus erythmatosus with organ) 정신 홍반 루푸스는 만성 염증성 자가면역질환으로 결합조직과 피부와 관절, 혈액, 신장 등 신체의 다양한 기관을 침범하는 전신성 희귀 질환입니다. 전신 홍반 루푸스 원인 루푸스의 정확한 원인은 아직 밝혀지진 않았습니다. 그 간 시행된 연구에 따르면 유전적 요인이 이 병의 발병과 연관이 있다고 하였으나, 유전적인 요인 외에도 환경적 요인이 루푸스 발병에 중요한 역할을 한다고 합니다. 이 환경적 요인은 특정 바이러스 감염, 자외선 노출, 과도한 스트레스, 항생제를 비롯한 일부 약제 및 여러 호르몬들이 포함됩니다. 루푸스를 앓고 있는 환자들이 루푸스가 유전이 되는지 가장 궁금해하는데, 사실 루푸스는 유전병은 아.. 2022. 8. 31.
집에서 만들어 먹는 스타벅스 최애 메뉴 레시피 모음 집에서 만들어 먹는 스타벅스 최애 메뉴 레시피 모음 스타벅스에는 커피 음료말고도 맛있고 상큼한 음료들이 많습니다. 중독성 있는 맛으로 꿀떡꿀떡 잘 넘어가는 음료들이 많은데, 가격은 만만치 않습니다. 집에서도 똑같은 맛으로 저렴하게 즐길 수 있는 스타벅스 레시피 알려드리도록 하겠습니다. 자허블 부터 쿨 라임 피지오까지 스타벅스 최애 메뉴를 집에서 즐겨보시길 바라겠습니다. ▶캐모마일 릴렉서 - 캐모마일 릴렉싱 프레쉬 / 탄산수 - 이마트 트레이더스에서 13,000원 대에 구매 가능 - 캐모마일 릴렉싱 프레쉬 1 : 탄산수 3 - 입안 가득하게 향긋한 리치 향을 느낄 수 있음. ▶자몽 허니 블랙티 - 허니 자몽 블랙티 / 물 - 이마트에서 7천 원 대에 구매 가능 - 허니 자몽 블랙티 3 : 물 1 - 상큼한.. 2022. 8. 27.
냉동 소고기 육즙 살리는 꿀팁 냉동 소고기 육즙 살리는 꿀팁 냉동 소고기 해동할 때 어떻게 해동하시나요? 보통 냉동 소고기를 해동하게 되면 해동되면서 육즙이 많이 빠져 맛이 없게 됩니다. 가장 좋은 해동 방법은 냉장고에서 서서히 해동시키는 것이 좋지만, 시간이 너무 오래 걸린다는 단점이 있습니다. 오늘은 쉽고 빠르게 고기 육질을 부드럽게 해동하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 냉동 소고기 육즙 안빠지게 해동하는 방법 1) 40도 정도의 미지근한 물을 받아줍니다. 2) 받아놓은 미지근한 물에 설탕 2스푼을 넣어서 섞어줍니다. 3) 냉동된 소고기를 넣어 10분 정도 기다려 줍니다. 설탕 2스푼으로 고기의 육즙을 지키시길 바랍니다. 냉동 소고기 육즙 살리는 꿀팁 2022. 8. 27.
다이어트 방해 식품, 살찐 사람들이 모두 좋아하는 최악의 비만 유도 음식 5가지 다이어트 방해 음식 다이어트의 최대의 적은 맛있는 음식입니다. 특히 칼로리도 높은데 중독성도 강력하기 때문에 이틀만 먹어도 기본 3KG 증량이 가능한 음식들 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 다이어트를 한다고 마음을 먹었다면 절대로 먹으면 안될 음식들인데요. 하지만 이 음식들은 살 좀 찐 사람들이 좋아하는 음식으로 한국인들이 사랑하는 음식들입니다. 이 음식들은 유난히 소금, 즉 나트륨 함량이 높습니다. 짭짤한 간을 맞추기 위해 간장과 소금을 주 재료로 사용하고, 국물에도 과도한 나트륨을 함유하고 있기 때문에 다이어트에는 최악의 음식으로 꼽히고 있습니다. 한국사람들은 세계보건 기구 WHO가 권장하는 하루 나트륨 2,000mg 이하보다 2.5배 많은 나트륨을 섭취하고 있는 것으로 드러났습니다. 나트륨을 장기적.. 2022. 8. 26.
상황별로 쓰는 고소장 작성방법 상황별로 쓰는 고소장 작성방법 생각보다 우리의 일상생활에서 억울한 일들이 비일비재하게 발생하며, 겪게 됩니다. 이때, 변호사 없이도 쓸 수 있는 다양한 상황별 고소장 작성 방법을 알아보도록 하겠습니다. 이 정도만 알고 있어도 억울한 일이 확 줄어드니 꼭 알아두시길 바랍니다. ◆기본 고소장 작성 방법 - 고소장에는 사건의 경위, 가해자가 잘못한 점(=범죄성립요건), 피해자의 피해사실이 구체적으로 기재되어 있어야 하며, 증거를 반드시 지참해야 합니다. ▷작성 전 알아둬야 할 점 - 검찰청이나 경찰청 홈페이지에 상황별 고소장 양식이 있습니다. 민원서식 중 '고소장'검색 시에 양식이 뜹니다. https://www.spo.go.kr/site/spo/ex/board/List.do www.spo.go.kr - 범죄 .. 2022. 8. 25.
좋은 일 생기는 꿈 내용 총정리(Feat. 로또, 시험합격 등) 좋은 일 생기는 꿈 내용 총정리 꿈을 자주 꾸긴 하는데 어떤 내용인지 찾다가 까먹은 적 한 번쯤은 있으시죠? 이게 좋은 꿈인지 나쁜 꿈인지 모를 때는 답답해 하다가 그냥 흘러 보내곤 합니다. 재미로 보는 좋은 꿈 총정리! 악몽은 날려버리고 좋은 꿈은 놓치지 마세요. ●로또 사야하는 꿈 - 갑자기 땅에서 물이 솟아나는 꿈 - 칼에 찔려서 피가 나는 꿈 - 머리에 총알을 맞는 꿈 - 똥을 밟거나 온몸에 똥을 묻히는 꿈 - 집 안에 돼지떼가 들어오는 꿈 - 집에 불이 나서 타버리는 꿈 - 길을 가다가 지갑이나 돈을 줍는 꿈 - 조상님이나 유명한 사람이 집에 방문하는 꿈 이왕 살 로또, 많이 나온 번호가 궁금하다면? 로또만 사도 당첨된 기분! 제일 많이 나온 로또번호 순위 정리 제일 많이 나온 로또번호 순위 정.. 2022. 8. 11.
로또만 사도 당첨된 기분! 제일 많이 나온 로또번호 순위 정리 제일 많이 나온 로또번호 순위 정리 로또에 당첨되는 상상을 로또를 구매하시는 분들 중 안 해보신 분들은 없을 겁니다. 로또만 사도 이미 당첨된 기분을 느끼며 상상하는 분들 있으시죠? 이번 주의 주인공에 당첨되시기를 바랍니다. 이번시간에는 제일 많이 당첨된 로또 번호를 알아보도록 하겠습니다. ◆로또 번호 별 순위 1등 43 (180회 당첨) 2등 34 (177회 당첨) 3등 1 (174회 당첨) , 27 (174회 당첨) 4등 17 (173회 당첨) 5등 13 (172회 당첨) 6등 12 (170회 당첨) 7등 18 (169회 당첨) , 33 (169회 당첨) 8등 39 (168회 당첨) , 4 (168회 당첨) 9등 20 (166회 당첨) 10등 14 (165회 당첨) 11등 26 (164회 당첨) 12.. 2022. 8. 10.
도로 침수 시 운전자 대처방법 도로 침수 시 운전자 대처방법 80년 만에 온 어마어마한 폭우로 그야말로 물난리가 났습니다. 강남 한복판의 도로가 잠기고, 지하철역이 침수되고, 아파트 지하주차장이 잠기고, 실종자, 사망자까지 발생할 만큼 피해가 컸습니다. 접수된 차량 피해 추정액만 514억이 넘고, 추정 손해액은 884억 이상이라고 합니다. 하지만 폭우가 계속적으로 예고되어 있어 피해규모는 더 커질 것으로 예상된다고 합니다. 서서히 잠겼던게 아니라 불과 5분도 안돼서 도로가 침수되었기 때문에 차에 고립된 경우도 많았습니다. 갑자기 침수가 되거나 이미 침수가 되었을 때 운전자가 할 수 있는 대처 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 침수 되기전, 침수가 우려될 때의 운전자 대처방법 일정 높이 이상 차량이 잠기면 차량은 사용하지 못합니다. 자동.. 2022. 8. 10.
반응형

티스토리툴바